D’estate si sa, il desiderio di vita all’aria aperta e di tintarella sono all’ordine del giorno. Non sempre però il caldo e il sole sono buoni amici e così, ogni anno, si moltiplicano le liste di consigli per proteggersi. Ma non è dal sole che bisogna proteggersi, quanto dalle cattive abitudini. Il sole infatti fa bene alla pelle, alle ossa e all’energia corporea ma bisogna goderne con misura: una costante e lenta esposizione al sole non può che far bene, proteggendosi accuratamente per evitare un precoce invecchiamento della pelle, la comparsa di macchie solari e l’insorgere di tumori. Ovviamente senza compromettere l’abbronzatura!
Qui di seguito alcuni modi naturali per proteggersi. Tra i buoni filtri naturali ci sono l’olio di germe di grano e l’olio di sesamo, che filtrano circa il 55% dei raggi Uv, l’olio di oliva e di cocco (26%) e l’olio di vinaccioli e di ricino (19%). Inoltre, l’olio di germe di grano aiuta a eliminare le macchie solari dal viso e a gestire le disfunzioni epidermiche come couperose e arrossamenti.
La ricetta per la preparazione di un solare a base di questi ingredienti prevede:
1/4 tazza di olio di cocco o di mandorle, germe di grano, sesamo, ecc
5 cucchiaini di ossido di zinco puro
1 cucchiaio di cera d’api o cera emulsionante
3 cucchiai di aloe vera in gel
mezza tazza di acqua o un bicchiere di tè verde
10 gocce di estratto di semi di pompelmo, noce di cocco o vaniglia o oli essenziali per la profumazione. Da evitare quelli agli agrumi poiché potrebbero provocare bruciore.
Scalda a bagnomaria l’olio con la cera d’api fino a farla sciogliere, poi togli dal fuoco, aggiungi gli oli essenziali e versa in una ciotola. Aggiungi la polvere di ossido di zinco evitando di inalarla. Scalda a parte l’acqua o il tè verde insieme all’aloe vera e aggiungi la miscela al composto realizzato in precedenza, mescolando energicamente. Aggiungi eventualmente qualche altro olio essenziale per migliorarne la fragranza. La crema va conservata in un luogo fresco e asciutto.
Filtri simili a quelli di origine minerale si estraggono anche dalla propoli e da piante come l’aloe, la calendula, la camomilla, la cascara, l’elicriso e la frangola. Tra i prodotti più noti c’è il burro di karitè: se usato la sera, con l’aggiunta di una goccia di olio essenziale di lavanda, può trasformarsi in un prodotto rinfrescante che riduce gli arrossamenti della pelle.
Ma, nonostante mille precauzioni, a qualcuno capita comunque di esagerare. Ecco qualche “rimedio della nonna” per non usare medicinali.
Una semplice ricetta per produrre un’emulsione per gli arrossamenti prevede di mescolare 50 grammi di olio extravergine di oliva e 50 grammi di succo di limone. Ogni volta che se ne ha bisogno basta agitare il contenitore e cospargere la pelle col composto.
Anche l’amido contenuto in molte verdure e nel pane è eccellente per disinfiammare e decongestionare velocemente le parti irritate. Si possono applicare sulle parti lese per 10-20 minuti e trarne immediato sollievo.
Infine, le foglie di lattuga hanno sorprendenti proprietà antinfiammatorie, così come la camomilla: quest’ultima facilita il metabolismo cutaneo, contribuendo alla rigenerazione del derma. È sufficiente preparare un infuso e applicarlo con impacchi, freddi. Lavanda vera, tea tree o eucalipto sono altrettanto gradevoli e in grado di lenire l’infiammazione e promuovere la rigenerazione del tessuto ustionato.